Chữa đau bụng kinh

Cách chữa đau bụng kinh hiệu quả là như thế nào? Các biện pháp chữa bệnh đau bụng kinh ra sao? Dưới đây là các thông tin hữu ích cho bạn đọc biết về vấn đề này.

Chữa đau bụng kinh
Chữa đau bụng kinh

Hỏi: Những ngày hành kinh của em rất khung khiếp. Nhiều lúc em nghĩ thà không có còn hơn. Đau bụng, đau lưng đến nỗi nằm không được, đứng cũng không xong. Hai chân thì mỏi nhừ, nhiều lúc em còn bị nôn ói. Cả thời gian hành kinh là 5 ngày thì có 3 ngày em phải uống thuốc giảm đau. Nhưng bạn em lại nói, uống thuốc giảm đau nhiều sẽ có hại cho dạ dày và sinh nở sau này. Nên em cũng lo, nhưng không uống thì đau không làm gì được. Mong bác sĩ tư vấn cho em biết cách chữa đau bụng kinh hiệu quả mà không hại sức khỏe. Cảm ơn bác sĩ ạ. (Mỹ Anh, Hà Nội)

Đáp: Thân chào bạn Mỹ Anh, cảm ơn bạn đã tín nhiệm và gửi thắc mắc của mình đến cho phòng khám chúng tôi. Sau đây là những giải đáp cho thắc mắc của bạn.

Đau bụng kinh là hiện tượng sinh lý bình thường ở chị em phụ nữ. Tuy nhiên, mức độ đau ở mỗi người là khác nhau. Nếu chỉ đau bụng nhẹ, ngực hơi cương cứng và mỏi thắt lưng trước ngày hành kinh khoảng 1 – 2 ngày thì là điều bình thường. Nhưng nếu đau dữ dội (thống kinh) và có những triệu chứng như thiếu máu, tụt huyết áp như trong trường hợp của bạn Mỹ Anh thì lại là điều bất thường.

Như chúng ta đã biết, kinh nguyệt phản chiếu sức khỏe phụ khoa và khả năng sinh sản của phụ nữ. Vì vậy, nếu kinh nguyệt có vấn đề, thì có thể sức khỏe phụ khoa của bạn đang gặp phải một vấn đề nào đó, chẳng hạn như: lạc nội mạc tử cung, hội chứng tiền kinh nguyệt, viêm âm đạo, nhiễm khuẩn cổ tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang, viêm tắc ống dẫn chứng…, từ đó sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của bạn. Do đó, bạn Mỹ Anh thân mến, bạn nên đến phòng khám phụ khoa để được tư vấn, khám và điều trị sớm (nếu có bệnh).

Và sau đây là một số cách mà các chuyên gia sản – phụ khoa đã tìm ra để giúp chị em có thể chữa (hoặc giảm bớt) được đau đớn mỗi khi đến kỳ:

1. Trước khi đến kỳ kinh nguyệt 3 – 5 ngày, bạn nên ăn những thực phẩm có tính ấm, nhiều đạm, chất xơ và vitamin A hoặc có vị chua, như: Các loại thịt đỏ, rau củ có màu đỏ, trứng, gan, gừng, mộc nhĩ, nấm hương…hoặc salat, rau củ muối, canh cá chua…

2. Cố gắng giữ ấm cho cơ thể. Không để cơ thể bị lạnh hoăc ẩm ướt. Nên uống nước ấm hoặc sữa nóng. Một nghiên cứu của Mỹ cho thấy những phụ nữ bổ sung 1200mg canxi từ sữa mỗi ngày sẽ giúp giảm 30% nguy cơ đau bụng kinh so với những người chỉ bổ sung 500 mg canxi mỗi ngày. Đặc biệt, tránh xa những chất gây kích thích như café, rượu bia, nước có ga vì chúng chỉ khiến bụng bạn thêm ấm ách, khó chịu mà thôi.

3. Nếu bụng khó chịu và đau âm ỉ khi nguyệt sự tới thì bạn có thể lấy 1 túi chườm, đổ nước nóng vào, nằm thẳng trên giường và chườm cho đến khi cảm giác đau giảm bớt. Hoặc bạn có thể lấy nước cốt gừng mà massage nhẹ nhàng quanh vùng bụng dưới, đảm bảo cơn đau bụng đang lầm phiền bạn sẽ được đẩy lui.

4. Bạn cũng có thể tập thể dục nhẹ nhàng hoặc tập một số động tác Yoga có tác dụng giảm đau bụng kinh như quỳ xuống, uốn cong đầu gối và ngồi trên gót chân. Cúi thấp người xuống, dần dần cho đến khi trán chạm đất, cánh tay kéo dài theo cơ thể. Duy trì vị trí này cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái.

5. Ngoài ra xu hướng hiện nay thiên về sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên trong việc hỗ trợ giảm đau bụng kinh, điều hòa kinh nguyệt và giúp chu kỳ kinh nguyệt ổn định hơn. Chẳng hạn như:

– Ích mẫu: Lá ích mẫu có vị đắng, tính mát, có tác dụng hoạt huyết khử ứ, điều kinh, lợi thủy, được dùng chữa kinh nguyệt bế tắc, đau bụng kinh, kinh ra quá nhiều… Hạt ích mẫu có vị cay, tính hơi ấm, tác dụng bổ huyết, hoạt huyết và điều kinh. Mỗi ngày dùng 6 – 12g thân lá hoặc hạt sắc uống. Dùng trong một thời gian có thể khỏi đau bụng kinh.

– Ngải cứu: ngải cứu có vị đắng, tính ấm, có tác dụng điều hòa khí huyết, trừ hàn thấp, ôn kinh, cầm máu. Được dùng để trị chứng kinh nguyệt không đều, kinh kéo dài… Sắc uống 6 – 12gr mỗi ngày khoảng một tuần trước khi có kinh, chia 2-3 lần uống trong ngày. Hoặc: Gạo tẻ 100g, lá ngải cứu tươi 50g, đường đỏ vừa đủ. Đem gạo vo sạch, rửa sạch ngải cứu. Thái vụn ngải cứu và cho vào nồi đun khoảng 30 phút. Sau đó, lấy nước thuốc cho vào ninh cháo, khi cháo chín thêm đường đỏ co đỡ đắng. Ăn nóng, ngày ăn vài lần. Ăn trước kỳ kinh 3 – 5 ngày. Như vậy bạn sẽ khỏi (hoặc đỡ) đau bụng, mệt mỏi khi nguyệt sự đến.

– Hương phụ: Có tác dụng lý khí, giải uất, điều kinh, giảm đau..Chữa khí uất, ung thư, ngực bụng chướng đau. Hương phụ thường dùng chữa kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, viêm tử cung mãn tính… Có thể dùng bài: Hương phụ, Ích mẫu, Ngải cứu, lá Bạch đồng nữ (đồng lượng 6gr) và 300ml nước, đun sôi nửa giờ, có thể thêm tí đường cho dễ uống, chia 2-3 lần uống trong ngày. Có thể uống trước ngày kinh dự đoán khoảng 10 ngày, sau đó có thể uống liền từ 2-3 tháng, giúp cho khí huyết lưu thông.

– Hồng hoa: Theo Đông y hồng hoa có thể chữa kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, mất kinh, kinh nguyệt xấu, khí hư xấu…Có thể áp dụng bài thuốc sau để chữa đau bụng kinh: Hồng hoa 6g, đỗ đen 30g, đường đỏ vừa đủ. Ðem đỗ đen vo sạch rang thơm, cho vào nồi đổ khoảng 500ml nước và đun cùng hồng hoa, rồi ninh cho tới khi đỗ chín nhừ, lọc lấy nước cho thêm đường đỏ, uống ngày 2 lần, mỗi lần 20ml, uống trong 3 ngày trước kỳ kinh.

Trên đây là một số cách chữa đau bụng kinh mà các bạn có thể áp dụng để chữa đau bụng kinh tại nhà. Tuy nhiên, nếu bạn bị đau bụng kinh quá nặng và ảnh hưởng đên cuộc sống và công việc thì tốt nhất, bạn nên đến phòng khám chuyên khoa để được khám và điều trị sớm (nếu đau bụng kinh là do bệnh phụ khoa).

Phòng khám đa khoa Thành Đức 212 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa, Hà Nội, địa chỉ chuyên khám chữa bệnh phụ khoa uy tín, chất lượng cao, với đội ngũ y bác sĩ tay nghề cao và trang thiết bị hiện đại. Nếu bạn còn thắc mắc hay cần tư vấn, xin các bạn vui lòng gửi về địa chỉ mail pkthientam@gmail.com hoặc gọi điện đến hotline 01662286888 hoặc nhấp chọn “Bác sỹ tư vấn” chat trực tiếp với các chuyên gia của phòng khám đa khoa Thành Đức.

Share This Post

One Response to "Chữa đau bụng kinh"

Post Comment